더워지는 날씨에 운동할 생각만 해도 땀이 난다면 이제 인치바이인치에서 편안하게 슬림해질 수 있다.

운동으로 다이어트효과는 봤지만 푸석거리는 피부와 두꺼워진 종아리, 직장인이나 수험생들의 하체, 복부비만, 출산으로 인해 요통과 늘어난 체중, 틀어진 몸에서 오는 뻐근함과 불편함이 있다면 인치바이인치를 가보자. 인치바이인치가 1대1 개인 트레이너가 되어서 개개인의 체내외 지방측정을 시작으로 과학적이고 체계적인 토닝시스템, 식단관리까지 관리해준다. 상담이 끝난 후 1단계는 토닝운동을 통해 부위별 사이즈를 줄인 후 날씬한 몸매를 만든다. 2단계에는 날씬해진 몸매에 탄력이 생겨, 처지거나 늘어진 근육을 위로 당겨주고, 새롭게 정렬해 바디라인이 만들어 진다. 3단계에서는 비만이나 나쁜자세로 인해 비뚤어진 척추, 골반, 다리를 일직선의 버티칼 라인으로 교정하여 키까지 조금 커지게 하는 효과까지 볼 수 있다. 6월 한 달간 온바오 독자에게 선사하는 한 달 매일 관리와 두 달 매일 관리 코너를 특별가로 제공한다니 기회를 놓치지 말자.

天气在一天一天变热，哪怕只是想起“运动”这个词，就会觉得全身出汗

而现在可以在inchbyinch舒适地减肥了。虽然运动也可以达到减肥的效果，但如果皮肤变得松弛，小腿开始发粗，职场人或应试生下肢、腹部肥胖，妇女因为生孩子导致腰痛、体重增加，身体出现酸痛或不适感，请来inch by inch体验一下吧。Inch byinch采用一对一的教练方式，从为顾客测量体内外的脂肪含量开始，采取科学的、体系化的toning系统进行训练。另外，还为客户提供合理的饮食计划。商谈结束后，通过第一阶段toning运动，减少各部位的尺寸，塑造苗条的体型。第二阶段，增加已经变得苗条的身材的肌肉弹性，将下垂或松弛的肌肉向上提拉，塑造新的身体线条。第三阶段，使因肥胖或错误姿势而倾斜的脊椎、骨盆、大腿回到原位，矫正回垂直的体型，这甚至会略微产生提升身高的效果。在6月份1个月期间，Onbao的读者们可以享受一个月每日管理及两个月每日管理课程的特惠价格，请务必不要错过这个良机。

토닝운동시스템_인치바이인치에서의 일곱가지 美学

토닝 테이블 시스템

토닝 운동은 근육과 조직을 향상시키고 좋은 상태로 만들면서 근본적으로 아름다운 몸매를 위한 자태의 향상에 중점을 두고 있어 가장 이상적인 운동요법으로서 체중감량은 물론 버티컬 라인을 완벽하게 잡아주어 아름다운 체형, 균형잡인 몸매로 다시 태어나게 한다... 인치바이인치에서는 아래 7가지 토닝 테이블 시스템을 제공하고 있다.

Toning运动系统_inch by inch的7种美学

toning table系统

通过toning运动，可以提高肌肉及组织的性能，使人处于良好的身体状态。这种运动的目的是从根本上塑造优美的体型，它是以提高姿态为主的最为理想的运动疗法，既可以减轻体重，又能够促进垂直线条的形成，使您恢复均衡、完美的体型... inch by inch 提供7种toning table系统。

 1 레그테이블 Leg Table

다리 운동으로 다리전체를 운동시켜 종아리 및 허벅지의 군살을 빼고 쳐진 히프를 위로 올려 붙여준다. 또한 발목, 무릎관절, 고관절 운동으로 관절에 효과적인 운동이 된다. 运动整个腿部，去除大腿及小腿赘肉有提臂作用。运动脚踝膝关节、股关节、对治疗关节炎非常有效。

 

2 스트레칭 테이블 Stretching Table

상체 운동으로 근육을 최대한 이완시켜 척추, 허리, 가슴 등을 유연하고 탄력있게 만들어, 가슴을 모아주고 올려주며 아름다운 허리선을 만들어 준다. 등뒤 군살제거와 양팔운동이 되어 양팔의 군살제거에도 효과적이다. 通过上身运动使脊椎、腰部、胸部等更加柔软而富有弹性。最终达到柔美线条和健美风姿。同时去除后背及双臂的多余脂肪。

 

3 샌드백 테이블 Sandbag Table

히프와 아랫배를 탄력있고 날씬하게 만들어 주는 운동으로 두개의 패드가 아랫배와 히프를 반복 운동시켜 군살제거에 효과적이다. 아랫배에 놓인 샌드백으로 앞으로 굽은 골반의 교정과 혈액순환을 왕성하게 하여 노폐물 제거에 효과가 있다. 使臀部和小腹部变得苗条有弹性，反复运动小腹和臀部，

对消除多余脂肪非常有效。放在小腹部的沙袋可以桥正骨盆，促进血液循环，去除腹部脂肪。

 

4 사이드바이사이드 Side by Side Table

허리선을 날씬하게 만들어 주는 운동으로 옆구리 부분을 운동시킴으로 허리선을 살려주며, 군살을 제거해 준다. 또한, 복근을 탄력있게 하여 균형잡힌 허리선을 완성시켜 준다. 通过腰部两侧的运动，修复腰部曲线，去除多余脂肪。可使腹部肌肉富有弹性，腰部曲线更加称，更加纤细完美。

5 웨스트, 터미, 히프테이블

  Waist,Tummy, Hips Table

허리, 배, 히프를 운동시켜 쳐진 히프를 올려주는 동시에 척추를 강하게 해준다. 또한, 허리와 아랫배를 탄력있게 만들어 준다. 양다리가 교차하는 상하운동으로 허벅지 안쪽 군살제거에도 효과적이다. 通过腰部、腹部、臀部的运动，使松弛的臀部肌肉紧绷上提，强化脊椎，使腰部和小腹部变得有弹力。两腿交叉的上下运动，对大腿内侧多余脂肪的去除也非常有效。

 

6 레그 테이블 Leg Lift Table

복근운동으로 아랫배와 윗배의 인치감소에 효과적이며 요추의 유연성을 발달시켜준다. 윗몸 일으키기 500회 하는것과 같은 운동효과가 있다. 100회 이상 반복해주므로 몇주 안에 놀라운 효과를 볼수 있다. 通过腹部肌肉的运动，缩小上下腹部的尺寸，提高腰椎的柔韧性。与做500个仰叫相同的运动效果。因为反复100次以上，几周内就有惊人效果。

 

7 서큘레이팅 테이블

근육을 풀어주는 마지막 단계로 누워 있으면 테이블이 빠르게 진동, 피부세포 조직의 혈액순환을 빠르게 하여 수분과 노폐물을 감소 시켜 살찌는 원인이 되는 산을 분해시켜 준다. 특히, 맛사지 효과가 있어 피로회복은 물론 지방을 분해시켜 인치감소에 매우 효과적이다. 放松肌肉的运动。通过美身瘦身器的快速震动，加快皮肤细胞组织的血液循环，减少水份和脂肪囤积物，分解可能成为肥胖的酸性物质。促进新陈代谢，消除便秘、失眠症。并有按摩作用，可解除疲劳。更因其脂肪分解功能，有良好的瘦身效果。

1인치씩 자신있게 2인치씩 더 당당하게 '인치바이인치 차이나'

7월 행사내용 : 1개월 매일 관리 & 2개월 매일 관리 특가

TEL : 010)6418-4556 / 한국어상담 134-3961-9656 / 182-0116-1796

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