강원도 원산시 용천리에 있는 천연기념물. 1980년 1월 국가자연보호연맹에 의해 천연기념물 제193호로 지정되어 보호관리 되고 있다. 명사십리는 원산시 남동쪽 용천리 남대천하구에서부터 길게 뻗은 갈마반도의 바다기슭에 펼쳐진 흰 모래터이다. 십리 구간에 펼쳐진 이름난 사취라는 뜻에서 명사십리라고 하였다.

모랫둑은 남북으로 길게 뻗어 있는데, 그 길이가 두남산 기슭으로부터는 4km이고 안변남대천 아래로부터는 6km이다. 모랫둑의 높이는 해면보다 1~6m 가량 높고 너비는 0.7~1.3km이다. 금야만 바다기슭에 솟아 있던 화강암산은 바닷물의 침식작용에 의하여 모래가 되고 안변남대천의 물흐름에 의하여 생긴 모래가 바다기슭에 함께 쌓여 천연적인 모랫둑을 이루게 되었다.

모랫둑은 점점 커져 금야만으로부터 십리나 떨어진 바닷가섬까지 이어지게 되었다. 섬은 육지와 연결되어 갈마반도를 형성하였다. 명사십리의 북쪽 끝부분은 해발 100m 안팎의 구릉으로 되어 있다. 이 구릉의 바다쪽 기슭은 바다벼랑으로 되어 있고 그 주변에는 소나무, 잣나무, 참나무가 자라고 있다.

명사십리의 첫 입구에는 동해안지역에서 보기 드문 모감주나무가 있다. 명사십리는 제4기 해성층으로 된 모래벌판으로서 지각의 율동과 바다와 육지의 변화과정을 보여주는 자연유물이다. 특히 백사장에 붉게 핀 해당화와 주위의 푸른 소나무가 물결치는 동해와 조화되어 있으므로 세계적인 경치를 이룬다.